KoDo mách mẹ mẹo giúp con tăng chiều cao đúng cách mới nhất

Ngủ đúng giờ, đủ giấc

Việc ngủ đúng giờ, đủ giấc sẽ giúp cho trẻ có thể dễ dàng tạo ra các hormone tăng trưởng. Theo nhiều nghiên cứu, các hormone tăng trưởng được tiết ra nhiều nhất là khi trẻ có giấc ngủ sâu, vì vậy hãy luôn đảm bảo sự yên tĩnh tối đa trong căn phòng của trẻ, tránh trường hợp trẻ thức giấc giữa chừng hay bị mất giấc ngủ.

Ngoài ra, một giấc ngủ ngắn vào buổi trưa cũng là thói quen tốt giúp trẻ có thể phát triển chiều cao tối đa.

Cơ chế ăn uống thăng bằng

Cơ chế ăn uống là một trong những yếu tố quan trọng tác động tới quá trình tăng trưởng chiều cao của trẻ. Bạn cần đảm bảo bữa ăn hàng ngày hỗ trợ đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ như vitamin, chất bột đường, chất đạm, chất bự và khoáng vật (đặc trưng là canxi, kẽm, kali). Các chất trên có nhiều trong thực phẩm như thịt, cá, trứng, sữa, rau xanh, các loại hạt, ngũ cốc… Tuy nhiên, cần hạn chế cho trẻ ăn các loại thức ăn nhanh (như pizza, hamburger, đồ rán rán). ).

Vận động thể thao

Hãy khuyến khích các bé tham gia luyện các môn thể thao thường xuyên. Điều này giúp con trẻ có tăng cường độ dẻo dai, xương cốt khỏe mạnh hơn. Đặc biệt, bơi lội được cho là môn thể thao lý tưởng giúp trẻ vừa tăng cường sức khỏe vừa kích thích tăng trưởng chiều cao.

Khi vận động các sụn tiếp hợp, đĩa đệm được kéo căng giúp cải thiện khung xương của trẻ. Ngoài ra, việc tham gia các hoạt động ngoài trời sẽ tăng cường thêm vitamin D cho các con.

Chế độ dinh dưỡng

Đây được coi là yếu tố quan trọng nhất cho sự phát triển của trẻ. Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng nhiều đến chiều cao cũng như thể chất, trí tuệ nên các phụ huynh rất cần lưu ý vấn đề này. Hãy liên tục bổ sung cho con các sản phẩm từ sữa, cá và hải sản nhằm giúp trẻ phát triển toàn diện. Trong đó, trứng cũng là thực phẩm mà các mẹ nên cho con ăn thường xuyên để hấp thụ canxi giúp hệ xương được chắc khỏe.

Mẹ hãy bổ sung cho con Sữa dinh dưỡng Golbe IQ Grow+ mỗi ngày! Sữa dinh dưỡng Golbe IQ Grow+ dành cho trẻ từ 2-10 tuổi, trẻ biếng ăn, chậm lớn, còi xương, suy dinh dưỡng, muốn phát triển chiều cao.

Sữa với nguyên liệu sữa bột béo được nhập khẩu từ New Zealand, an toàn tuyệt đối cho trẻ nhỏ. Sữa IQ Grow với công thức đột phá bổ sung hơn 150.000.000 lợi khuẩn Probiotic, kết hợp cùng bột yến sào dinh dưỡng, bột óc chó. Bổ sung Protein, DHA, Canxi, Vitamin D, MK7 và các vi chất giúp tổng hợp canxi tối ưu cho bé. Ngoài ra sữa cung cấp 2’FL HMO, lysine, Aquamin F và các dưỡng chất khác thiết yếu giúp bé phát triển cả trí lực và thể lực.

Hy vọng với những chia sẻ vừa rồi của KoDo sẽ giúp ba mẹ có thêm những mẹo giúp con trẻ tăng chiều cao đúng cách và hiệu quả! Hãy theo dõi KoDo để tìm hiểu thêm nhiều kiến thức về chăm sóc con yêu nhé!

Gọi ngay HOTLINE: 19008927 để được tư vấn miễn phí.

• Đặt hàng : 0976555927
• Fanpage: Hệ Thống Sữa Bỉm KODO
• Website: http://hethongsuabimkodo.com.vn